海蜇的营养极为丰富。
加工后的产品,称伞部者为海蜇皮,称腕部者为海蜇头,其商品价值海蜇头贵于海蜇皮。
◆黄金搭档
>>海蜇 胡萝卜 猪瘦肉
>>海蜇 猪血
>>海蜇 荸荠
>>海蜇 红枣 红糖
◆搭配误区
>>海蜇-含单宁较多的水果 海蜇富含蛋白质,蛋白质与单宁相遇,结合为沉淀物不易消化,会降低营养价值,还会刺激肠胃,出现腹部不适,海蜇,甚至导致肠道梗阻的发生。
含单宁较多的水果有柿子、石榴、山楂、葡萄等,海蜇不宜与这些水果同食。
>>海蜇-白糖 海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
海蜇的禁忌
海蜇食物相克列表,下面这些食物不宜和海蜇同食
柠檬与海蜇食物相克
海蜇含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬含果酸较多。
若二者同时食用,果酸会使蛋白质凝固,也可与钙结合生成不易于消化的物质,降低食物的营养价值,导致胃肠不适。
葡萄与海蜇食物相克
葡萄含果酸较多,与海蜇同时食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,且容易使海味中的钙质和果酸结合成新的不易消化的物质,刺激胃肠道,出现腹部不适、恶心、呕吐等症状。
白糖与海蜇食物相克
海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
海蜇饮食禁忌
新鲜海蜇有毒,必须用盐、明矾腌制,浸渍去毒滤去水分方可食用。
1. 清洗海蛰皮:将海蛰皮平摊在案板上,切成丝状,泡入50%浓度的盐水中,用手搓洗片刻后捞出,海蜇丝,把盐水倒掉,再用50%浓度的盐水浸泡,这样连续两三次,就能把夹在海蛰皮里的泥沙全部洗掉。
2. 质量好的海蛰圆形完整,盐渍海蜇丝,颜色呈乳白或淡黄,有光泽,无血衣、泥沙和红斑,质坚实,并有拉力和韧性,放在鼻下闻无腥臭味;将海蛰皮揉开,越大越白越薄、质地越坚韧越好。
劣质海蛰皮则皮小瘦薄,即食老醋海蜇头,色暗或发黑,无光泽,血衣多,含细粒沙质,肉质发酥易裂,无韧性。
3. 海蜇以片大,色白或淡黄色,有光泽、无血里,砂子,松脆爽口为上品。
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